Die gewaltfreie Kommunikation kennenlernen. Besser verstehen worum es dir und anderen tatsächlich geht und dein Leben stärker nach deinen wahren Bedürfnissen ausrichten.

In Konflikten gelassener und souveräner reagieren: egal ob beruflich oder privat.

Mehr Verbindung, Freude und Wertschätzung in Beziehungen erleben.

Im Einführungskurs lernst du die wesentlichen Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikatuion kennen. Ihre beiden Kernprozesse: das aufrichtgie Sprechen und das empathische Zuhören.

Du lernst:

• zu beabachten, ohne zu bewerten
• Gefühle auszudrücken ohne zu werten oder Vorwürfe zu machen
• die Bedürfnisse hinter jedem Gedanken und jeder Handlung zu finden
• so um etwas zu bitten, dass es wahrscheinlich ist, dass du es auch erhälst
• besser zu verstehen, was dein Gegenüber eigentlich möchte, auch wenn er sich in ärgerlich oder vorwurfsvoll verhält
• konstruktiver mit schwierigen Gefühlen wie Ärger, Kränkung, Enge, Depression umzugehen….
• und es wird Raum sein für eigene Beispiele und Anliegen